Assertionstræning

 

  • Målet er, at du lærer at turde sige, hvad du mener
  • Du lærer at stå ved dig selv
  • Være klar og præcis
  • Sætte grænser
  • Give og modtage kritik
  • Formålet er at styrke din selvtillid
  • Og øge dine sociale færdigheder