Har du svært ved at styre dit temperament - din vrede?

Ja!

Hvis du arbejder med de opgaver , jeg anbefaler.

Og i et omfang , jeg anbefaler!

Der er lavet mange forskellige undersøgelser omkring, hvordan vrede kan håndteres.

Og effekten har været varierende .

Selv om den har været positiv .

En grundig, overordnet analyse af 50 undersøgelser med ca. 1.600 personer peger på en tydelig forbedring af vredladenhed hos ca. ¾ af de personer, der havde arbejdet med deres vrede i forhold til de personer, der bare havde gjort som, de plejede, og som altså ikke havde forholdt sig anderledes til deres vrede.

De , der havde lært at håndtere deres vrede hensigtsmæssigt, fik det klart bedre med sig selv.

Dette havde en positiv, afsmittende effekt på vedkommendes omgivelser .

Undersøgelserne pegede på, at flere forskellige psykologiske metoder havde en positiv effekt.

Efter igennem 8 uger at have arbejdet med at håndtere vrede, oplevede deltagerne færre, daglige problemer med vredesudbrud .

En opfølgende undersøgelse 15 måneder efter undersøgelsens afslutning understøttede en vedvarende positiv effekt over tid.

Undersøgelsens enkelte deltagere havde altså lært at anerkende deres vrede og give udtryk for den på en – for dem - okay og individuel måde , afhængig af, hvad de hver især havde brugt for.

Som fungerede efter deres hensigt.

Og som gjorde, at de kunne bevare en okay relation til deres nærmeste / deres omgivelser.

Selv når de udtrykte deres vrede!

OBS: Vær dog opmærksom på, at hvis du har andre udfordringer, som f.eks. en personlighedsforstyrrelse, ADHD mm, kan det at håndtere din vrede hensigtsmæssigt at være en ekstra stor udfordring for dig.

Jeg har dog haft flere succesfulde forløb med mennesker, der havde disse udfordringer.

Hvis du er i tvivl om , hvor vidt du kan få et positivt udbytte af mit forløb, så ring og få en snak herom på:       40 84 45 46

Jeg har udarbejdet dette online forløb om vredeshåndtering,”Sådan slipper du ud af dit vredeshelvede”, fordi, jeg har erfaret, at der er et behov for det.

Én af fordelene ved at lave forløbet online er, at jeg kan nå ud til flere mennesker .

Mange forskellige steder i Danmark.

Ja, endda i hele Verden om det skulle være.

Og måske er du én af dem, der ikke lige bor om hjørnet i forhold til, hvor min fysiske klinik ligger!

Igennem en årerække har jeg fået utallige, ofte ugentlige, henvendelser, enten pr. mail eller telefon, om jeg kunne hjælpe folk med at håndtere deres vrede. Det var oftest vrede mænd – fra hele Danmark – der kontaktede mig. De fleste ikke fordi, de var fysisk voldelig over for deres kære. Men fordi de var bange for at blive det. Ofte var det deres kone eller kæreste, der havde skubbet på, for at de kunne få hjælp. Men de kù ikke rigtig finde nogen steder at få hjælp! 

Jeg har haft mange i psykologbehandling for, at de kan lære at håndtere deres vrede . Jeg har min fysiske klinik i Hornslet på Djursland. Jeg har modtaget klienter, der er udfordret på deres vrede, både fra Nordjylland og Midtjylland. Men det er lidt langt for folk at køre til Hornslet fra Sjælland. Mange har spurgt, om jeg ikke kunne lave ”noget” via nettet … på en eller anden måde. Og det har jeg så omsider valgt at gøre. Bl.a. fordi jeg kan se, behovet er der. Og fordi de klienter, jeg har haft i min fysiske klinik har haft så god gavn af det.

En anden fordel ved , at du følger et forløb online er, at du kan stille og roligt hjemme hos dig selv i trygge omgivelser, kan arbejde med din vredeshåndtering.

Du behøver ikke ”dresse up”, (tà dig sammen) komme ud af døren (efter du måske er kommet træt hjem fra arbejde).

Du kan gøre lige som, du vil. Holde pause når du vil. Lytte og lave øvelserne, når det passer ind i dit kram. Det er dig, der bestemmer. Du kan få det, som du vil hà det!

Sidst , men ikke mindst, så sparer du også mange penge ved at vælge online forløb. Som du kan gentage lige så mange gange, som du har lyst til. Og vil! Din investering i mit online forløb er mindre end investering i 3 live sessioner hos mig .

Forløbet foregår online.

Hvis du gerne vil have en gratis personlig samtale foregår det via din telefon .

Så du har kun brug for en computer , tablet eller smartphone . Og en internetforbindelse , som din(e) enhed(er) kan kobles op til.