Er du (ærlig talt) go` til at være obs på, hvad din (måske smertefulde) krop har brug for?
Hvis dit svar er ”Nej!”, så snup lì en 10 minutters pause.
Spænd op ...
spænd à ...
Den hjælper dig til at blive obs på, hvordan din (måske smertefulde) krop har det.
Lydfilen hjælper dig til at beslutte, hvornår du skal holde din næste pause.
For jævnlige pauser er vigtige for din krop.
Uanset om du har smerter eller ej.
Du tilmelder dig lige her
