TIPS TIL AT TRACKE OG TRIMME DINE SØVNTYVE





Kender du det?




Du


er over 1 time om at falde i søvn


vågner flere gange om natten og kan ikke falde i søvn igen


sover mindre, end du har behov for


vågner meget tidligt om morgenen uden at være udsovet


er dagen efter træt, ineffektiv, har en kort lunte og andet  bøvl 





Ville du i stedet ønske, at du …


… bare kunne sove


vågne udhvilet


… være frisk


… var fyldt med energi efter en god nats søvn


vidste hvad, du kunne gøre for at få en god og sund nattesøvn







... så snup min tjekliste med:


Tips til hvordan du kan komme dine søvntyve til livs







Tilmeld dig HER












(det ”koster” kun din mail adresse, og du kan afmelde igen med et enkelt klik).